Yoga@StiL

Yoga Events

Inga events inplanerade för tillfället.

Yoga Open day!

BOKA IN LÖRDAG 28 januari!
Kl 09.00 - 13.00
Kom och prova på Yoga i olika varianter!
Öppet att boka för alla oavsett om du är medlem på StiL eller inte.
För mer info, se Facebook evenemang.

För mer information:
Mejl: info@stilsportcenter.se
Telefon: 0920 - 50 21 20

Yoga inspiration!

BOKA IN FREDAG 25 november!
Kl 16.30 - 17.45
YOGA för alla med Hanna Westergaard!
Du bokar din plats via app eller hemsida.

För mer information:
Mejl: info@stilsportcenter.se
Telefon: 0920 - 50 21 20

Yoga@StiL Happening!

Yoga After Work

Tre fredagar mellan klockan 16:00-17:00

Varva ner inför helgen med Lugn FlowYoga
Där du får låta kroppen syresätta sig ordentligt och samtidigt får du låta hela din kropp komma in i ett lugnt flöde och tempo.
Slappna av i rörelser och meditera.

Save the dates:
24/3 16:00
5/5 16:00
9/6 16:00

För mer information:
Mejl: info@stilsportcenter.se
Telefon: 0920 - 50 21 20

Yoga inspiration!

BOKA IN FREDAG 9 december!
Kl 16.30 - 18.00
RESTORATIVE YOGA workshop med Lisa Allan!
Du bokar din plats via app eller hemsida.

För mer information:
Mejl: info@stilsportcenter.se
Telefon: 0920 - 50 21 20

Våra instruktörer

ANGELIQUE

Yogainstruktör

Morning flow yoga, Medi Yoga, Pilates, Qigong m.m.

LISA

Yogainstruktör

Yoga, YinYoga, Pilates m.m.

PERNILLA

Yogainstruktör

Slow flow yoga

BABAK

Yogainstruktör

Poweryoga

SUSANN

Yogainstruktör

Yoga

Vision

Om Padel

Padelsektionen är StiL:s senaste tillskott bland sektioner. För tillfället bedrivs både nybörjar-pass samt ett mera avancerat pass.

Sektionen

Sektionen anordnar även turneringar, seriespel och övrig verksamhet förknippat till Padel.

Regelbundna träningar

Varje onsdag kl 18:00 till 19:30 bedrivs regelbundna träningar där alla från nybörjare till rutinerade spelare är välkomna.

Bokning sker via StiL:s ordinarie bokningssystem, se nedan.

Plats: Ålgatan 7, mitt emot Coop Arena.
Tid: Onsdagar 18:00-19:30 

Kontakt

Har du funderingar om sporten padel eller sektionen så kontakta oss gärna via: padel@mittlivsstil.se.

Nivåer
Rörlighet
Styrka
Kondition
Koordination
Hopp

Övrigt

Information

Squash är en racketsport som spelas mellan två spelare på en bana innesluten av 4 väggar.


Squash ingår såklart i utbudet för dig som medlem med StiLkort.
Tidsbokning sker med fördel här online (se längre ner).

Hyra av rack och boll*:
50kr/pers och tillfälle.*
Pris, hyra av hall: 100 kr/tim och person.

För bokning, kontakta vår reception.

*
 Endast under receptionens öppettider.

Squash för nybörjare

Nytta / Fördelar

Squash är en snabb, svettig och rolig sport som tränar både kondition, koordination och rörlighet. Svårighetsgraden bestäms helt av de som spelar och kan därför passa för alla!

Om klasserna

Nybörjarträningarna i Squash passar för väldigt många. Från de som aldrig hållit i ett squashracket till de som testat spela flera gånger men vill lära sig mer om regler, teknik och squash-etik.

Om sal & material

Träningarna körs i squashsalarna på översta våningen, utanför sal 2 och funkrummet.

Squashracket och bollar finns att låna gratis under träningarna men har du egen utrustning är du välkommen att använda den.

Bokning

Passet kan bokas via appen eller webben. Om det finns lediga platser så går det även bra med drop-in. Biljetten hämtas i bokningsstationen i receptionen. Bokade platser hämtas ut 10 minuter före utsatt starttid.

Tänkvärt

Kom till squashträningen klädd i träningskläder för inomhusbruk och ta med en vattenflaska. Se till att ha bra skor då spelet lätt kan bli påfrestande för fötterna. OBS: Använd endast inomhusskor som inte har svart sula, annars lämnar de märken på golvet.

Eftersom vi håller till utomhus hela året så har vi en köldgräns, den ligger på -15 grader och innebär att om det är -15 grader eller kallare en och en halv timme innan träningens start så ställs träningen in. Vi utgår från temperaturmätningen på denna sida.

Innehåll / Moment

Teoretiska inslag gällande teknik, taktik och regler samt spel.

Instruktörer

Squashträningarna arrangeras av StiLs Squashsektion.

Nivåer
Rörlighet
Styrka
Kondition
Koordination
Hopp