Våra träningsrutiner är enkla. Vi kommer in i porsöhallen och tvättar våra händer det första vi gör. Sedan så samlas vi i mitten av planen och berättar kort om hur dagens träning kommer att se ut.  Vi börjar med uppvärmning tills man blir varm i kroppen och efter det kör vi två till tre olika övningar. Varje träning är det nya övningar som hjälper till med spelandet under match.  När halva träningen har gått så delar vi in alla medlemmar i lag och kör match! Vi blandar bra träning med roliga miner!