STIL OUTDOOR

- Funktionell Träning
- Intervaller
- Stationsträning
- Högintensivt
- Kondition
- Cirkelträning

Styrkeövningar med inslag av konditionsträning som utförs utomhus.

Nytta / Fördelar

För dig som vill träna säkert utomhus med avstånd i närvaro av kunnig instruktör.

Om klasserna

Övningarna är anpassade så du kan välja olika svårighetsgrader och alternativ.

Om sal & material

Passen är bokningsbara och körs utomhus i utegymmet på Golfängen alternativt utegymmet vid kronan på Ormberget. Se närmare information i vår boknings-app om var vi håller till aktuell dag.

Bokning

Passen bokas via webben eller drop in i mån av plats. Du behöver inte hämta ut någon biljett på StiL innan passet, instruktören bockar av deltagarna på plats.

Tänkvärt

Ta på dig ordentliga kläder och skor som tål utomhusträning. Passet är 45 min långt.

Rörlighet
Styrka
Kondition
Koordination
Hopp

Innehåll / Moment

Styrkeövningar för hela kroppen varvas med viss konditionsträning.

Instruktörer

EnglishSwedish