KETTLEBELLS

- Styrka
- Funktionell Träning
- Kondition

Effektiv konditions- och funktionell träning för hela kroppen! Hela klassen utgår från träning med kettlebells, järnkulor i olika vikter.

Nytta / Fördelar

Passar dig som vill träna funktionell styrka tillsammans med kunnig instruktör.

Om klasserna

Klasserna skapas av vår personliga tränare - Maria Buska.

Om sal & material

Vi håller till på funktionella ytan i gymmet och passet genomförs med kettlebells.

Bokning

Passet kan bokas via webben. Om det finns lediga platser så går det även bra med drop-in. Biljetten hämtas i bokningsstationen i receptionen. Bokade platser hämtas ut 10 minuter före utsatt starttid.

Tänkvärt

Ta med fördel med bra skor samt vattenflaska då du garanterat blir svettig. Passet sker I grupper med max 12 deltagare. Passet är 45 min långt.

Rörlighet
Styrka
Kondition
Koordination
Hopp

Innehåll / Moment

45 min styrke- och kondionsträning med kettlebells.

Instruktörer

EnglishSwedish