- Intervaller
- Stationsträning
- Gymmet
- Skrivstång
- Styrka
Cirkelträning med hög intensitet i mindre grupp framtagen av vår personliga tränare. Detta pass fokuserar på just styrka.
För dig som vill träna tungt, i gym-miljö i trygg närvaro av kunnig instruktör.
Övningarna är anpassade så du kan välja olika svårighetsgrader och alternativ.
Passen körs i gymmet. Vi använder oss av olika typer av redskap, ex skivstänger.
Ta med fördel med bra skor samt vattenflaska då du garanterat blir svettig. Passet sker I grupper med max 12 deltagare. Passet är 45 min långt.
Ta med fördel med bra skor samt vattenflaska då du garanterat blir svettig. Passet sker I grupper med max 12 deltagare. Passet är 45 min långt.
Med hjälp av tunga styrkeövningar vill vi hjälpa dig utmana din kropp.
