BODYBALANCE™

- Les Mills
- Metal Styrka
- Fokus

*NYHET*

BODYBALANCE™ är ett pass för både kropp och själ inspirerat av tai chi, yoga och pilates. BODYBALANCE™ är ett förkoreograferat program från Les Mills International, Nya Zeeland.

Nytta / Fördelar

Regelbunden träning kommer att få dig att känna dig starkare, smidigare och mer medveten både fysiskt och mentalt.

Om klasserna

Musik och rörelser byts var 3:e månad för variation och träningseffekt.

Om sal & material

Vi kör passen i lilla salen och yogamattor finns att låna.

Bokning

Passet kan bokas via webben. Om det finns lediga platser så går det även bra med drop-in. Biljetten hämtas i bokningsstationen i receptionen. Bokade platser hämtas ut 10 minuter före utsatt starttid.

Tänkvärt

Passen genomförs med fördel barfota. Du behöver inte ta med egen yogamatta, det finns att låna. Passet är 60 min.

Rörlighet
Styrka
Kondition
Koordination
Hopp

Innehåll / Moment

BODYBALANCE™ stretchar och stärker muskler, senor och ligament i hela kroppen.

Instruktörer

EnglishSwedish